メディカルリフトアップ
こんにちは！
吉祥寺で 交通事故治療 骨盤矯正 産後矯正
メディカルリフトアップ（美顔）
パーソナルトレーニングをしている
たかの総合整骨院のシマダです。
昨日はバレンタインデーでしたね！
みなさん手作りされましたか？
（友チョコ、義理チョコ、本命、、、）
ちなみに私はキッシュを作りました！
初めて作るのに人にあげるという強行（笑）
トレーニング好きな仲間のためにタンパク質が摂取できるよう
考えた結果です❕豆乳、チーズ、卵！完璧です✨
美味しかったみたいで良かったです（笑）
今日は日差しが強いですね☀
気温の上下を繰り返しながらだんだん暖かくなってきます
花粉の症状も出始めています
肌へのストレスにもなるので洗顔は
優しくしっかりしてください！
メディカルリフトアップでは
お顔の筋肉に直接働きかけて運動させていきます！
筋肉は、しっかり動かさないと
硬くなってしまいその上の脂肪も皮膚も硬くなっていきます
🙀
血流が悪くなり垂れ下がってたるみとなります、、、
自力で動かせるのは筋肉の30％程なので
電気の力で動かしていきましょう
❤️！
特に冬は、寒さで顔もこわばり肩に力が入って
血行も悪くなりがちです
着太りしないようにお顔はスッキリを保ちたいですね！
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