【ダイエット】太らないおやつとは？
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニング 交通事故治療 骨盤矯正 産後矯正をやっていますたかの総合整骨院の鈴木です 今回は小腹が空いたときにつまんでも太りづらい食品をご紹介したいと思います…
【ルーティーンプログラム】開始1ヵ月経過！【ダイエット】
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です 「食習慣と生活習慣を変えて理想のカラダを目指す」ための【ルーティーンプログラム】 開始1ヵ月経過…
【国民栄誉賞⁈】大坂なおみ選手が優勝できた理由とは？
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です 先日の全豪オープンテニスご覧になった方も多いと思います大坂なおみ選手が日本人として初の全豪オープン優勝そし…
【インフルエンザ】免疫力を上げるために
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です インフルエンザが猛威を振るっていますね！「病は気から」なんて言葉もありますがこれだけの人間が感染するインフ…
疲労を軽減させる有酸素運動
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です 今週からテニスの四大大会全豪オープンが始まりましたね！オーストラリアは時差が少ないので比較的見やすい時間帯…
【日本人に急増中】スマホ首とは？
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です 新年あけましておめでとうございます本年も皆様のお役に立てるよう精いっぱい診療させていただきますよろしくお願…
お正月に「平均2.2キロ」太る日本人
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをしていますたかの総合整骨院の鈴木です 「お正月太り」みなさんも経験あるのではないでしょうか？日本人は平均で「2.2キロ」太るというデータもあるほど…
【1回15分】短時間パーソナルトレーニング
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です！ 当院にトレーニングに来ていただいている方の実に「4分の3」が女性のお客様になります！レッドコードを使った…
吉祥寺秋祭り
こんにちは！吉祥寺でパーソナルトレーニングをやっていますたかの総合整骨院の鈴木です！ ９月８日９日と吉祥寺秋祭りに参加させて頂きました！毎年恒例、吉祥寺の街が最も熱い日です！！ た…
ウォーキングに最適な季節到来！
こんにちは！ 吉祥寺で 交通事故治療 骨盤矯正 産後矯正 メディカルリフトアップ（美顔） パーソナルトレーニングをしている たかの総合整骨院のシマダです。&nb…
