バランスディスクってどう使うの？
こんにちは！
吉祥寺で 交通事故治療 骨盤矯正 産後矯正
メディカルリフトアップ（美顔）
パーソナルトレーニングをしている
たかの総合整骨院のシマダです。
日差しが強いですね
水分補給、こまめな休憩を心掛けましょう！
当院で期間限定で発売している
バランスディスクについて
バランスディスクとはこういうものです
様々な使い方があります☆
上に立つ
↳深層の筋肉への刺激
グラグラ揺れるのを耐えるために深部の筋肉
いつも刺激が入っていない筋肉を使うことができます
バランス感覚UP
↳不安定な所で立つので平衡感覚が優れてきます
筋トレで使用する
↳腕立て伏せの際に手の下に
↳腹筋の際お尻の下に
↳体幹トレーニングの際手の下や膝の下に
二つあると便利です！
正しい立ち方の練習もできます
一日数分乗っていただけて
子どもの走り方が変わった！と
喜んでいらしたお母様もいらっしゃいました
子どもは大人より適応が早く
さっきまでグラグラしていたのに！と思うほど
すぐに身についてスッと立てるようになります
もちろん大人も回数を重ねるごとに
上手く立てるようになっていきます！
当院ではロコモ予防にも取り入れており
安全を重視しつつ８０代の方にも
お使いいただいております
只今キャンペーン中により
お安くGETできるチャンスです！！
是非この機会に申し込んでください☆
たかの総合整骨院はコチラ
