ロコモ予防（寝たきり予防） | 吉祥寺で実績No.1の整骨院

筋肉や関節が衰えて介護が必要となったり、

寝たきりになったりする危険性が高いことを

「ロコモティブシンドローム（通称“ロコモ”）」といいます。

今や６０代全体で３人に１人、７０代では２人に１人といわれ、

新たな国民病とも危惧されています。

「健康寿命」とは、

介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、

自立して健康に生活できる期間のことです。

2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、

寿命を伸ばすだけでなく、

いかに健康に生活できる期間を伸ばすか

に関心が高まっています。

ロコモ予防には、日々のトレーニングが大切です！

ただし膝など関節に持病を抱えている方は、

逆に故障を招いてしまうリスクがあります。

また運動不足の方は、体力的に辛いといったことも。

適切な運動で最大限の効果を得る為に、

患者様の症状や体力に合わせ、

安全で効果的なトレーニングプラン

を当院は提案します。

手技療法でからだの状態を確かめながら、全身のバランスを整えていきます。

からだの関節を正しく動かすための治療法です。

負担のかからない体の動かし方を覚えさせます。

膝に負担がかからない歩き方や、

椅子の立ち座りなど

日常生活でのからだの使い方を指導します。

体成分分析装置を使用し、

筋力が少ない部分、負担のかかっている部分などを測定し、

オリジナルのトレーニングプランを作成します。