寝違えが起きる原因とは！！
こんにちは！！ 吉祥寺で交通事故治療、産後矯正、骨盤矯正を行っております、
たかの総合整骨院の高村です！！
急激に冬のような寒さになり、とても乾燥する時期に なりましたが、
皆さんは体調を崩されたり、 風邪をひいたりされていませんか？？
早くもインフルエンザも流行りつつありますので、
予防はいち早くやっていきましょう！！
今回のテーマは、誰もが体験したことのある
『寝違え』について書いていきます！！
♢寝違えって何？！
寝違えというのは、寝ている時に同じ姿勢をちり続けていることが原因で、
首の筋肉に負担がかかって炎症が起こり、強い痛みがある事を言います！
医学的には『疼痛性頚部拘縮』と言います。
♢どんな症状があるの？
・目覚めてから痛みに気づき、起き上がるのに苦労する
・首の後ろや横が痛い
・痛くて首を自由に動かせない
・首を後ろに倒すと痛くて、前に倒すと和らぐ
そんな寝違えですが、実は起きやすい時期があるんです！！
それは…………… 忘年会や新年会の多い12月～１月、
送別会や歓迎会の多い3月～4月なんです！！
♢寝違えの原因は何？？
寝違えは『睡眠時の姿勢』が原因で起きる首の炎症！！
不自然な姿勢で寝たり、長時間同じ姿勢で寝たりすることが原因で起こります。
こうした状態が続くと、首の同じ筋肉に強い負荷がかかり、
捻挫や炎症を引き起こします。
次回は引き続き寝違えに対する対処法について書いていきます！！
♢寝違えによる首の痛みでお困りの方➡︎https://takanosogo-sekkotu.com/balance/
