敷布団選び
こんにちは！
吉祥寺で 交通事故治療 骨盤矯正 産後矯正
メディカルリフトアップ（美顔）
パーソナルトレーニングをしている
たかの総合整骨院のシマダです。
昨日から涼しいですね
おかげで朝化粧をしている最中から
汗で落ち始めることはないです(笑)
朝、布団でウダウダしたくなります😪
これから台風接近ですね
台風での被害がありませんように、、、
５月末にご紹介したマットレスを再びご紹介します！
FOUR SEASONS EXⅡ
という名前のマットレスです
素材はブレスエアーというもので
新幹線の座席などに使われているものです
✅長距離移動の際負担になりにくい
✅何年も使用できる耐久性を持っている
この２つ、大事なPOINTですね！！
失敗しない敷布団選び！！
１．正しい姿勢を快適な状態でキープ
↳背骨のS字カーブと同じラインを保持する
２．適度な寝返りを促進する
↳寝返りで身体を動かすことで
血行を良くしたり筋肉の弛緩を促します
３．温度・湿度を管理する
↳湿気を溜めこまない、通気性が大切
この３大POINTに当てはまっているのが
このFOUR SEASONS EXⅡです！！
✅通気性抜群
✅高反発により寝返りを促します
私自身、敷布団でこんなに睡眠が変わるんだ～と驚きました！
皆さん、睡眠の質を上げましょう！
